0-1 yaşında körpəniz

Əkizlər: xoşbəxtlik dəfə iki


Əkizlər, ikiqat stres, eyni zamanda ikiqat xoşbəxtlik! İlk aylarda gündəlik həyatınıza uyğunlaşmağınıza kömək etmək üçün, yəqin ki, verdiyiniz sualların xülasəsi və əkizlərin valideynlərinin tövsiyələri ...

Əkizlərin əksər valideynləri ilk bir neçə ay ərzində özünü tükənmiş və tükənmiş hiss edirlər. Ancaq nə qədər çox uşaq böyüdükdə, gündəlik əldə etmək asanlaşacağını bilmək rahatlıq verir. Valideynlər tək tərbiyəçi olmamağı qiymətləndirməyi öyrənirlər: əkizlər oyuna batırılır və aralarındakı büzülmə olur. Çox insanın olmaq istədiklərini yaşayırlar: həmişə tanıdığınız bir insana yaxın olun. İlk bir neçə ayın gündəlik həyatını asanlaşdırmaq üçün əkizlərin valideynlərinin narahat olduğu bəzi problem və narahatlıqları aşağıda sadaladıq və əkizlərin valideynlərindən sizə kömək üçün məsləhət istədik:

Ana südü əkizləri, necədir?

  • Tək bir körpəni ana südü ilə qidalandırmaqda olduğu kimi, bəzən başlanğıcda problemlər ola bilər. Əhəmiyyətli olan, çox su içməyi və ən qısa müddətdə istirahət etməyi düşünməyinizdir.
  • Əkizlərinizi eyni anda və ya tək-tək əmizdirə bilərsiniz. Hər ikisi eyni anda acdırsa, təbii olaraq vaxt qazanacaqsınız. Ancaq körpələrinizin fərqli ritmləri varsa, onlara uyğunlaşmalı olacaqsınız.
  • Hər iki körpəyə süd miqdarı kifayət edərsə, narahat olmayın. Emzikdə, məmə bezlərinə daha çox stimul verir və daha çox süd istehsalına səbəb olurlar. Bir uşağın döşünə nə qədər çox qoyulursa, bir ana daha çox süd verir.
  • Əkizlərin bir çox anası doğuşdan sonra özlərini çaşqın hiss edirlər və özünə inamsızlıq edirlər. Buna görə doğuşdan sonra evdə sizə kömək edə biləcək bir mama axtarmalısınız. Əkizlər dünyaya gəldikdə, Sosial Təminat, əksər hallarda evdə bir neçə gün evə gələn mama, tibbi reseptlə dəstəkləyir. Ayrıca problemlərinizi və qeyri-müəyyənliklərinizi digər analarla bölüşə biləcəyiniz bir ana südü qrupunun bir hissəsi olmağınıza kömək edə bilər.

İki körpəni necə məmnun etmək olar?

  • Əkizlərin olması iki dəfə çox iş deməkdir. Hər uşaq gündə təxminən on dəfə dəyişdirilməlidir. Onu bəsləyin və heç olmasa tez-tez sakitləşdirin. Körpələrinizə eyni şəkildə davranmağa çalışmayın. İşləmir. Birini qidalandırarkən və ya digərini dəyişdirərkən həmişə qışqıracaqsınız. Ancaq körpələr tez növbələrini gözləməyi öyrənirlər. Müsbət yan təsiri, hər ikisi, əvvəl müstəqil olmağı öyrənmələri.
  • Əkizlərin hər biri üçün bir notebook açmaq faydalı ola bilər, bunlarda onların inkişafını və xəstəliklərini qeyd edəcəksiniz. Çox hamiləlikdə doğulan körpələrin nadir hallarda eyni boy və çəki ilə doğulduğunu bilməlisən. Və fərqli şəkildə inkişaf edirlər. Tez itirə bilərik!
  • Körpələrdən birinə sakitcə qayğı göstərin, digərinə həyat yoldaşınız, bir nənə, bir dostumuz qayğı göstərəcək ... Gedin, məsələn, onunla birlikdə gəzin. Sizinlə olan bu anlıq fürsətdən istifadə edib yenidən əkizini axtaracaqdır.

Əkizlər: ikiqat stresi necə həll etmək olar?

  • Yardım qəbul etmək üçün əkizləriniz olduqda çox vacibdir. Ən yaxşısı, hamiləlik dövründə sizə kömək edə biləcək insan haqqında düşünməkdir. Əkiz hamiləlik üçün Sosial Təminat, ailənin baxıcısını maliyyələşdirir. Bir mama evinə gətirmək fürsətindən istifadə edin.
  • Bəzən əkizləri bir nənənin evində və ya bir dostunun evində buraxın. Və babaya töhfə verin! Həm də zərbə vurmaq üçün bir az vaxt ayırmağa çalışın. Evdən çıxmasanız da, atanız və ya seçdiyiniz şəxs gücünüzü bərpa edərkən sükan arxasına keçəcəkdir.
  • Ailənizdən və ya dostlarınızdan sizə dəstək olmağı xahiş etməkdən çəkinməyin. Kiçik xidmətlərdə sizə necə kömək edə biləcəkləri barədə düşünün. Əkizlərə səkkizinci mobil təklif etməyinizin əvəzinə, sizin üçün yaxşı bir yemək hazırlayın!
  • Zaman-zaman əkizlərin anaları harada olduqlarını bilmirlərsə, evdə tez bir zamanda müəyyən bir istirahət verir. Vaxtlarını təşkil etməyi və optimallaşdırmağı öyrənirlər. Bunun mükəmməllikdən azad olması vacibdir. Məsələn, ütüləməni minimuma endir. Və bir nöqtə qoyursunuz: həmişə iki kiçik uşağı məmnun etmək mümkün deyil!

Əkizlərin valideynlərindən 5 praktik məsləhət:

  • Evinizin təhlükəsizliyini yoxlamağı unutmayın. Tezliklə körpələriniz ətraflarını kəşf etməyə başlayacaqlar və bir uşağa görə iki uşağa bir gözlə baxmaq daha çətindir. Buna görə vaxtında düşünməliyik ki, elektrik rozetkaları, sarğılar və digər sobaların təhlükələrindən qorunaq.
  • Yuxunun olmaması əkizlərin valideynləri üçün ən böyük problemlərdən biridir: iki uşaq gecə-gündüz ritmini qəbul etməyi öyrənməlidirlər. Əkizlərin bir çox valideynləri, uşaqları ayrıldıqları təqdirdə daha rahat yuxu görərlər. Ancaq bir problemli insan digərinin yatmasına mane olursa, onları ayırmaq daha yaxşıdır. Ancaq ən kiçik bir səslə onlara tələsməməyiniz də çox vacibdir, çünki bu şəkildə ikisini də oyanacaqsınız.
  • Əkizlərin valideynlərindən başqa bir vacib ipucu: cüt arabası satın almadan əvvəl evinizin və ya mənzilinizin qapısının ölçülməsini aparın. Ön qapıdan keçməsə həqiqətən əsəbləşəcəksən!
  • Sizi bu fikrə aparacaq: həyat yoldaşınızla münasibətiniz də dəyişəcək. Buna görə tək uşaqla olduğu kimi, birlikdə vaxt ayırmaq da vacibdir. Baba ev işlərində və uşaqlara qulluq etməklə məşğul olmalıdır, əks halda bir anda tamamilə yorğun və əsəbi olacaqsınız.
  • Digər gənc valideynlər kimi, əkizlərin valideynləri də dostların və tanışların evdən uzaqlaşdıqlarını ... köməyə və dəstəyə ehtiyac olduqda hiss edirlər. Digər əkiz valideynləri ilə əlaqə qurmaqdan çəkinməyin. Bir-birlərinə dəstək olmağı və kömək etməyi sevmələri, ixtisaslaşmış saytlara çox sayda ziyarətgah nümayiş etdirir. Gündəlik həyatda əkizlərlə əsl mübadilə var!

Laurence Dibarrat

Suallarınızı və "ikiqat xoşbəxtliyi" digər əkiz valideynlər ilə bölüşmək istəyirsiniz? Çox Hamiləlik Forumumuzu ziyarət edin

Əkizlər, üçlülər ... daha çox məsləhət

Video: 2-Cİ DƏFƏ AİLƏ HƏYATI QURAN MƏŞHURLARIMIZ.1HİSSƏ (Iyun 2020).