Məişət

Çay: şəklinizin müttəfiqi


Eramızdan 2000 il əvvəl Çində çay quruducu və canlandırıcı xüsusiyyətləri olan bir dərman bitkisi hesab olunur. Bu gün sudan sonra dünyanın ilk içkisidir. Fəzilətlərini kəşf edin.

Sağlamlığın bir kokteyli

Tarixən çayın tarixi bu içkinin sağlamlığa təsiri ilə bağlıdır və bu təsadüf deyil. Bütün faydalarının kiçik bir siyahısı:

  • Antioksidanları sayəsində qocalmağa cavabdeh olan sərbəst radikalları tələyə salır.
  • Mis, dəmir, manqan, silikon sink və flüor kimi iz elementləri təmin edir.
  • Tərkibində B1, B3, C və P. vitaminləri var və minerallarla zəngindir: fosfor, kalsium, maqnezium, kalium.
  • Çaydan bəri içməyə məcbur edir ... özü də su!

Zərif stimul

Çay, qəhvədən fərqli olaraq stimullaşdırıcı, həyəcan verici sayılır. Bunun təsiri nədir?

  • Onun polifenolları teinin bir hissəsinin həzmini maneə törədir, digər hissəsi tədricən qana keçir (təxminən 6 saat).
  • Teine, qəhvəyə bənzər bir molekuldur, lakin hərəkəti fərqlidir. Beləliklə, qıcıqlanmadan həssaslığı artırır və istirahət vəziyyətinə səbəb olan theanine sayəsində rahatlaşdırıcı təsir göstərir.

1 2