Hamiləlik

Hamiləlik dövründə varikoz damarları üçün təbii müalicə

Hamiləlik dövründə varikoz damarları üçün təbii müalicə


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hamiləlik dövründə sinirli və tez-tez şişən mavi damarlar bacaklarda görünə bilər. Bu, varikoz damarlarından gedir. Bunlar zəif qan dövranı nəticəsində yaranır və bəzən ağrılı ola bilər. Niyə qarşısını almaq və ya müalicə etməmək üçün təbii müalicə üsullarını sınamırsınız?

Varikoz damarlarının qarşısını almaq üçün profilaktik tədbirlər

  • Bəzi yaxşı gündəlik vərdişləri qəbul etmək, hamiləlik zamanı varikoz damarlarının yaranmasının qarşısını almağa kömək edir.Əvvəlcə mümkün qədər duzlu qidalardan, məsələn, vetçina, pastırma, peçenye və ya sənaye qablarından çəkinin. Duz bir ləzzət artırıcısı olmaqla yanaşı ticarətdə satılan şirin məhsullarda da mövcuddur. İdeal olaraq, onların istehlakı məhdudlaşdırılmalıdır.
  • Varikoz damarlarının qarşısını almaq üçün duşları hamamdan üstün tutun və suyun istiliyinin çox isti olmadığından əmin olun. Tualetinizi bacaklarınızdakı bir soyuq su ilə tamamlaya bilərsiniz. Baldırları yumşaq bir şəkildə qaldırmaq üçün ayaq biləyinizlə yavaş-yavaş başlayın. Soyuq su əslində toxumaları möhkəmləndirir və qan dövranını stimullaşdırır. Varis damarların qarşısını almaq üçün idealdır!
  • Nəhayət, bacarırsınızsa, oturmuş və ya dayanan vəziyyətdə çox oturmayın. Ən kiçik bir fürsətdə qan axını yenidən aktivləşdirmək üçün ayaqları bir az gəzərək rahatlaşmaqdan çəkinməyin.

Varikoz damarlarını təbii müalicə etmək üçün balanslı bir pəhriz

  • Varikoz damarlarından qurtulmaq üçün sağlam yemək vacibdir. Şəkər və yağdan çıxın. Təbiətə yer! Xüsusilə vitaminlərlə zəngin olan (kivi, portağal, qırmızı giləmeyvə, banan, pomidor, ispanaq ...), antioksidanlar (gavalı, qulançar, çuğundur, brokoli, qırmızı bibər ...) qan damarlarını gücləndirən və qoruyan qidalara bahis edin. və omega-3 (somon, sardina, quru meyvələr, soya, kolza yağı ...).
  • Bu balanslı bəslənməni tamamlamaq üçün gün ərzində özünüzü nəmləndirməyi unutmayın.

Varikoz damarlarına qarşı mübarizə aparmaq üçün gündəlik fiziki fəaliyyətlə məşğul olun

  • Müxtəlif və balanslı bir pəhriz kimi, fiziki məşqlər də varikoz damarlarını azaltmaq üçün əsaslardan biridir. Hamiləliyinizə uyğun bir fəaliyyət seçin və gündə ən az 20 dəqiqə sərf edin. Vaxtınız çatmırsa, evdə məşqə gedin: yoga, yumşaq gimnastika və ya nə üçün hamiləlik idmanı.

Varikoz damarlarını müalicə etmək üçün ideal olan Apple sirkə sirkəsi

  • Alma sirkəsi qan dövranını stimullaşdırdığı bilinir. Varikoz damarlarına qarşı çox təsirlidir. Prinsip sadədir: sadəcə bir pambıq sirkə suyu islatmaq lazımdır, sonra yumşaq bir şəkildə ovuşduraraq varixinizə tətbiq edin. Varix əmələ gələnə qədər gündə 2-3 dəfə əməliyyat təkrarlayın.